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1、在生活中要注意起居规律有常，而做到这一点首先就要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

2、在生活饮食上要规律有节，因为痉挛性斜颈这种疾病的病机机理就与脾气亏虚有密切的关系，所以调节饮食对疾病的预防很重要，如在饮食上不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。同时要注意一定的忌食，如生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激，服药其间禁食绿豆以及海鲜。

3、倘若是已经患有痉挛性斜颈的患者，那么在患病期间应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。

4、平时注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症痉挛性斜颈患者运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

5、在平时注意避风寒、防感冒也是一种预防痉挛性斜颈的措施，因为多数痉挛性斜颈患者的身体抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

6、王主任临床三十余年临床总结在并接连接连不断中医典籍中吸取经验研究而出的“舒颈扶正汤”疗法，上千例痉挛性斜颈患者采用的“舒颈扶正汤”治疗后，一个疗程就能够显然改善症状，四个疗程过后基本治愈，行动能力得到大幅度改善，一传十十传百，通过口口相传的方法，让大多数患者得到医治，改善了生活质量和活动自由。

温馨提示：痉挛性斜颈是一种神经系统慢性性疾病，可以看做是一种中枢神经系统非正常老化行为，本病目前虽然不能根治但通过积极的治疗不仅可以不影响寿命而且完全能够和正常人一样生活，因此千万不要误信痉挛性斜颈不能治愈就放弃治疗，心态一定要放端正康复路上才会幸福。
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